Wasz zespół siedzi 8 godzin dziennie. My zajmiemy się kręgosłupami.
Przyjeżdżamy do Waszego biura z masażem, gimnastyką i dobrym humorem. Prowadzą to fizjoterapeuci i trenerzy, więc wiemy, co robimy, nawet kiedy się przy tym śmiejemy.
Nawet najwygodniejsze krzesło nie rozmasuje karku. Nasz program stoi na pięciu filarach zdrowia i działa na co dzień, a nie tylko od święta.
Masaże na spięte barki, ćwiczenia przeciw skutkom siedzenia i ruch dopasowany do kondycji. Bez katowania.
Krótkie przerwy na ruch i sposoby na stres, zanim zespół zacznie odliczać dni do urlopu.
Wyzwania między działami. Księgowość kontra IT: kto pierwszy dotknie palców u stóp?
Proste nawyki, które dają energię do 17:00, a nie tylko do pierwszego pączka.
Mobilność i higiena snu, żeby ciało odpoczęło po dniu przy biurku. Poduszka też się ucieszy.
15 minut i kark znów obraca się w obie strony. Masaż w ubraniu, dopasowany do pracy przy biurku.
Kilka prostych ćwiczeń w trakcie dnia. Nie trzeba się przebierać ani pocić przed spotkaniem z zarządem.
Punkty, odznaki i wyzwania dla działów. Zdrowe nawyki z nutką rywalizacji.
Trening, mobilność, jedzenie i stres. Raz w miesiącu albo raz na kwartał, bez trzygodzinnych wykładów.
90 minut z trenerem w Waszym biurze. Pracownik wychodzi z własnym planem, a nie z kolejnym PDF-em do szuflady.
Oddzwaniamy w ciągu jednego dnia roboczego. Pytamy, ile Was jest, jak pracujecie i co najbardziej boli (dosłownie).
Wybieramy pakiet: Kotek, Pantera albo Lew. Fakturę VAT wystawiamy co miesiąc.
Przyjeżdżamy w stałe dni. Pracownicy zapisują się na godziny, więc nikt nie stoi w kolejce.
Co miesiąc sprawdzamy frekwencję i opinie. Jeśli coś nie działa, zmieniamy.
W każdym pakiecie są masaże i gimnastyka w biurze. Im dłużej jesteśmy razem, tym taniej i tym więcej dodatków. Dokładną wycenę przygotujemy po krótkiej rozmowie, bo zależy od liczby osób i częstotliwości wizyt.
Na dobry początek. Sprawdźcie, jak zespół mruczy po masażu.
Dla firm, które już wiedzą, że to działa.
Król biura. Cały rok zdrowych pleców.
Fizjoterapeuta po pięcioletnich studiach i trener personalny z ponad 11-letnim doświadczeniem. Łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową: każdą współpracę zaczyna od diagnostyki funkcjonalnej, a potem regularnie mierzy postępy. Startował w Ninja Warrior Polska i Runmageddonie, więc o wytrzymałości wie sporo.
Maciej Sobański to trener personalny i fizjoterapeuta z Warszawy, absolwent pięcioletnich studiów fizjoterapeutycznych, z ponad 11-letnim doświadczeniem w branży fitness. Łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, pomagając swoim podopiecznym budować sprawność, siłę i sylwetkę w sposób przemyślany oraz dopasowany do ich indywidualnych potrzeb.
W pracy stawia na profesjonalną diagnostykę funkcjonalną, indywidualne podejście i rozwiązania oparte na wiedzy oraz doświadczeniu. Każdy proces rozpoczyna od oceny możliwości i potrzeb podopiecznego, a następnie konsekwentnie monitoruje postępy i dostosowuje plan działania. Doświadczenie zdobywał, pracując z osobami o różnym poziomie sprawności i odmiennych celach — od poprawy sylwetki i wyników sportowych po powrót do aktywności po urazach.
Jako ekspert w dziedzinie zdrowia i ruchu występował m.in. w TVP3 Warszawa i Polskim Radiu Czwórka, a jego podejście opisywał magazyn Kapitał Polski. Uczestniczył również w programie Ninja Warrior Polska oraz biegu Runmageddon. W swojej pracy stawia na jakość, zaufanie i długofalowe rezultaty — bo skuteczny trening to nie tylko inwestycja w wygląd, ale przede wszystkim w zdrowie i sprawność na lata.
Absolwent AWF i licencjonowany trener medyczny. Specjalizuje się w zapobieganiu bólom u pracowników biurowych, łącząc diagnostykę funkcjonalną z praktyczną ergonomią.
Bartosz Kwietniewski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, licencjonowany trener medyczny oraz ekspert w dziedzinie dobrostanu ruchowego w środowisku pracy. Specjalizuje się w prewencji i eliminowaniu dolegliwości bólowych u pracowników biurowych, łącząc nowoczesną diagnostykę funkcjonalną z praktyczną ergonomią.
Jest twórcą autorskiego systemu optymalizacji obciążeń – metody wspierającej powrót kolan i całego narządu ruchu do pełnej sprawności. Dzięki połączeniu zaplecza pedagogicznego, doświadczenia w prowadzeniu szkoleń korporacyjnych oraz podejścia opartego na twardych dowodach naukowych, skutecznie wspiera firmy w budowaniu zdrowej, zaangażowanej i efektywnej organizacji.
„Z całym przekonaniem rekomendujemy firmę Completely Healthy jako specjalistę w swojej branży oraz rzetelnego i godnego zaufania partnera biznesowego.”
„Usługi świadczone przez firmę są wykonywane zawsze profesjonalnie i rzetelnie, a co najważniejsze z pełnym zaangażowaniem.”
„Indywidualne podejście, bardzo dobra komunikacja, to jedne z nielicznych wyróżniających się cech na tle innych, konkurencyjnych firm.”
„Oferowane usługi cechuje wysoka jakość oraz proaktywne podejście do potrzeb Klienta.”
Rośniemy i szukamy masażystów oraz fizjoterapeutów w Warszawie. Jeśli lubisz ludzi, dobry humor i pracę, po której klienci wychodzą rozluźnieni, napisz do nas.
Wysyłając CV, przekazujesz dane Completely Healthy sp. z o.o. na potrzeby rekrutacji. Szczegóły w polityce prywatności.
Maciej opowiada o zdrowiu w pracy i ruchu w telewizji, radiu i prasie. Na antenie też się uśmiecha.
Gościł też w Polskim Radiu Czwórka.
Oddzwaniamy w ciągu jednego dnia roboczego. Pierwsza rozmowa nic nie kosztuje, a kark już czeka.